Ultimele știri de ultimă oră Câți ani are? Majoritatea oamenilor cred că această femeie are 45 de ani, dar sunt teribil de greșite pe Fabiosa
La prima vedere, Linda Wood-Hoyte arată ca o femeie foarte potrivită de 40 de ani. Dar nu te lăsa păcălit de aspectul ei. Linda este mult mai în vârstă decât crezi și a șocat public la Spectacolul Rachael Ray , când s-a dezvăluit câți ani are cu adevărat.
Vizualizați această postare pe InstagramPostat de Linda Wood-Hoyte (@woodhoyte) 31 ianuarie 2018 09:58 PST
CITEȘTE ȘI: Este cea mai veche bodybuilder din lume la 82 de ani, dar nu ar fi pus niciodată piciorul într-o sală de sport până la 56 de ani
Publicul a fost rugat să ghicească câți ani are Linda și majoritatea oamenilor au ghicit 45. Fălcile fiecărei persoane au căzut când Linda a anunțat că are de fapt 74 de ani. Poți să-l crezi?
Linda este obișnuită ca ochii oamenilor să se lărgească atunci când le spune vârsta ei reală:
Când oamenii află că am 74 de ani, de obicei sunt surprinși, uneori nu-l cred, alteori cred că glumesc.
Vizualizați această postare pe InstagramPostează de CasperGym (@caspergym) 21 iulie 2016 la 1:02 PDT
A muncit din greu pentru a arăta atât de incredibil și crede că oricine este capabil să-și urmeze exemplul:
Nu există factor de vârstă. Puteți face atât cât puteți face. Corpul este o mașină, trebuie să o folosești sau o pierzi.
Vizualizați această postare pe InstagramPostează de Vânătoare de cristal (@ crystalhunt0308) 12 oct 2017 la 4:48 PDT
CITEȘTE ȘI: Fiica expertă în fitness a lui Judy Finnigan împarte dieta de slăbire a mamei sale
Secretul lui Wood-Hoyte este pur și simplu să aibă grijă de corpul ei. Ea deține Record mondial Guinness pentru ca cea mai bătrână femeie să execute un rând de gantere de 100 de kilograme cu un braț sau o presă de picior de 500 de kilograme. Linda este absolut incredibilă și o inspirație incredibilă!
Nu totul este fitness. Iată sfatul de mâncare al Lindei
La fel ca orice altă femeie, Linda are anumite alimente declanșatoare care îi pot compromite fizicul uimitor, dar a învățat să le controleze. Sfatul ei este să descopere înlocuitori sănătoși și să rămână la ei. De exemplu, a dezvăluit tânărul de 74 de ani nu poate trăi fără înghețată, așa că a descoperit un iaurt congelat cu conținut scăzut de calorii, care funcționează cel mai bine pentru ea.
T. L. Furrer / Shutterstock.com
Oricine îi poate urma sfatul: Dacă vă plac cartofii, înlocuiți-i cu cartofi dulci sau legume la cuptor. Există nenumărate versiuni sănătoase ale alimentelor pentru îngrășare. Trebuie doar să o găsești pe cea care funcționează pentru tine.
Cum se previne îmbătrânirea prematură
Linda este un exemplu minunat că este posibil să arăți incredibil la orice vârstă. Dar știați că există modalități prin care vă puteți asigura că îmbătrâniți grațios și vă extindeți anii de frumusețe? Aici sunt câțiva dintre ei:
- Controlează-ți expunerea la ultraviolete protejându-ți pielea cu creme și machiaj SPF.
- Nu fuma.
- Mențineți consumul de alcool la minimum.
- Dormi întotdeauna suficient.
- Nu face diete extreme. Corpul tău are nevoie de substanțe nutritive și vitamine care pot fi asigurate de o dietă sănătoasă și bine echilibrată.
goodluz / Shutterstock.com
Sperăm că veți găsi utile aceste sfaturi.
CITEȘTE ȘI: Inversați ceasul: cele mai frecvente semne de îmbătrânire și cele mai bune moduri de a le remedia
AWESOMEWOMENHUB.COM