Momentul adevărului: există o greutate ideală pentru o femeie de 40 de ani?

Ultimele știri de ultim moment Momentul adevărului: există o greutate ideală pentru o femeie de 40 de ani? pe Fabiosa

Greutatea este o arsură problema pentru majoritatea femeilor, pentru că toată lumea vrea să fie în ei vis formă. Dar există standarde pentru fiecare vârstă? Se pare că, chiar și din punct de vedere științific, nici genul, nici vârsta nu contează pentru greutatea ideală a unei persoane, dar există ceva de stabilit dacă este normal - indicele de masă corporală (IMC).

Greutatea ideală este foarte mare subiectiv noțiune care depinde în mare măsură de stima de sine, dar strict din punctul de vedere al științei există o greutate sănătoasă și există una care nu este. Puteți înțelege toate acestea calculând IMC-ul. Se bazează pe înălțimea și greutatea dvs., dar nu pe sex sau vârstă. De exemplu, un IMC ridicat poate indica obezitate, iar unul scăzut poate semnala că sunteți subponderal, ceea ce, de asemenea, nu este bun.

CITEȘTE ȘI: De ce să ai un fund mare nu este rău și alte 5 fapte despre fese

Cum se calculează IMC

Anetlanda / Shutterstock.com

Există un special formulă pentru asta. Trebuie să împărțiți greutatea (în kilograme) la înălțimea (în inci) pătrată și apoi să multiplicați rezultatul cu un factor de conversie de 703.

Iată un calcul ilustrativ: Să presupunem că greutatea ta este de 143 de lire sterline și înălțimea ta este de 66 de inci. Deci, IMC = 143 ÷ (66 × 66) × 703 = 23,08 = Normal!

Pentru calcularea IMC în sistemul metric, împărțiți greutatea (în kilograme) la înălțimea (în metri) pătrată. Și iată-l, nu este necesar niciun factor de conversie.

Ce înseamnă numărul dvs. IMC?

Potrivit SUA statistici pentru 2007-2010, IMC mediu în rândul femeilor cu vârsta cuprinsă între 40 și 49 de ani este de 28,6. 50% dintre femei sunt sub IMC de 28,2.

CITEȘTE ȘI: Cum să alegi rochia pentru tipul tău de corp: Ghid detaliat de la stilist

Cum să vă determinați greutatea ideală

Marina Solva / Shutterstock.com

Există, de asemenea, o formulă pentru acest lucru, chiar și câteva, dar vă sugerăm să utilizați Formula Robinson pentru femei: 49 kg + 1,7 kg x (înălțimea dvs. în inci - 60 inci). Prin urmare, dacă aveți o înălțime de 63,7 inci, atunci trebuie să faceți următoarele: 49 + 1,7 x (63,7 - 60) = 55,3 kg. Aceasta este greutatea ta ideală!

Acum puteți calcula IMC-ul și vă puteți baza „greutatea ideală” pe date reale. Distribuie-l prietenilor tăi!

CITEȘTE ȘI: Cum să alegi o centură în funcție de figura ta pentru a ascunde imperfecțiunile corpului

Materialul din acest articol are doar scop informativ și nu înlocuiește sfatul unui specialist certificat.