Vârsta este doar un număr: Doamna potrivită de 70 de ani arată ca o fată tânără și împărtășește sfaturi care o ajută să rămână în formă

O femeie a dezvăluit cum se află în cea mai bună formă a vieții sale la 70 de ani.

Există o mulțime de moduri de a vă menține în formă și, ceea ce este chiar mai bun, vă puteți menține în formă la orice vârstă. O femeie pe nume Norma Williams demonstrează că vârsta este doar un număr. Femeia arată ca o fată tânără la vârsta de 70 de ani. Îți vine să crezi?

Norma care s-a mutat din Marea Britanie ploioasă în Italia însorită susține chiar că se află în cea mai bună formă a vieții sale. Ea a spus:

Am o figură mai bună decât când aveam 20 de ani.

Cum este posibil? Iată câteva secrete ale bunicii super-fit.

Vizualizați această postare pe Instagram

Postat de Închirieri vacanță Umbria (@umbria_holiday_rentals) 25 iunie 2018 la 10:14 PDT

O femeie în vârstă de 70 de ani își împărtășește secretele

Secretele Normei sunt destul de simple: alimentație sănătoasă și activitate fizică. Femeia a început să facă mișcare în mod regulat la vârsta de 20 de ani și, pe lângă aceasta, merge mereu mult. Un stil de viață atât de activ ajută femeia să-și țină greutatea sub control. În același timp, ea încearcă să mănânce sănătos.

CITEȘTE ȘI: Când acest model și-a dezvăluit adevărata vârstă, i s-a cerut să-și arate pașaportul

Vizualizați această postare pe Instagram

Postat de Închirieri vacanță Umbria (@umbria_holiday_rentals) 23 iunie 2018 la 7:20 PDT

Norma crede că femeile nu trebuie să fie foarte slabe pentru a arăta frumoase. Cu atât mai important este să fii inteligent. Ea a spus:

O formă excelentă nu trebuie definită de înălțime și nici de tipul de figură. Poți fi mic sau înalt. Poți fi curbat sau drept în sus și în jos. Sau poți fi orice în mijloc. Deci, nu vorbesc aici despre modele stereo de modă sau modele glamour. Vorbesc despre corpul despre care știm cu toții că este minunat atunci când îl vedem.

Vizualizați această postare pe Instagram

Postat de Închirieri vacanță Umbria (@umbria_holiday_rentals) 20 mai 2017 la 8:46 PDT

Norma nu se limitează la mâncare. Ea bea două cappuccino cu o patiserie la micul dejun. Apoi, ea gustă pe o banană, portocală sau alte fructe de sezon.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) pe 2 iunie 2017 la ora 4:33 PDT

Cina ei include de obicei proteine ​​cu legume: morcovi, broccoli, fasole, ciuperci în sos de soia, ulei de măsline, semințe, afine sau felii de nucă.

CITEȘTE ȘI: Bunica lui Holly Willoughby ar fi putut găsi fântâna tinereții, arată fantastic la 90 de ani

Vizualizați această postare pe Instagram

Postat de Închirieri vacanță Umbria (@umbria_holiday_rentals) 23 apr 2017 la 10:20 PDT

Norma are un fel de mâncare preferat. Este spaghete din cereale integrale cu legume și ulei de măsline. Femeii îi place atât de mult uleiul de măsline, încât îl adaugă la toate felurile de mâncare.

Pentru o gustare, Norma mănâncă biscuiți, ciocolată sau salată cu iaurt grecesc, miere și nuci.

Apropo, Norma nu este singura care arată uimitoare în anii '70. Actrița Goldie Hawn și-a demonstrat silueta fabuloasă. Cine ar crede că are peste 50 de ani?

Vizualizați această postare pe Instagram

Postat de PE✪PLETALK.RU (@peopletalkru) 9 septembrie 2018 la 1:54 PDT

Acestea sunt secretele unei figuri subțiri pe care Norma le-a împărtășit. Și ai vrea să arăți ca ea în 70?

CITEȘTE ȘI: Salma Hayek are 51 de ani și, în cele din urmă, împărtășește modul în care se descurcă să arate atât de tânără