Arunci acele coji de cartofi? 8 beneficii uimitoare ale pielii de cartof pentru sănătatea și aspectul dumneavoastră

- Arunci acele coji de cartofi? 8 beneficii uimitoare ale pielii de cartof pentru sănătatea și aspectul dvs. - Stil de viață și sănătate - Fabiosa

Nimeni nu poate argumenta împotriva valorii cartofilor. Sunt un aliment de bază în multe țări din întreaga lume. Acestea sunt ingredientul principal în mii de rețete, iar utilizarea lor se extinde mult dincolo de gătit. Această umilă legumă poate face multe lucruri, de la producerea de energie electrică până la ușurarea pielii tale. Dar care credeți că este cea mai utilă parte a unui cartof, din punct de vedere al sănătății? Este o coajă de cartofi!

Coaja de cartof este de fapt mai bogată în nutrienți decât leguma în sine. De asemenea, poate fi folosit ca ingredient natural în rutina ta de frumusețe. Citiți mai departe pentru a afla despre diferitele sale beneficii și utilizări.

CITEȘTE ȘI: 7 semne de avertizare ale unui deficit de vitamine B periculoase și modalități de a remedia acest lucru în mod natural

8 beneficii pentru sănătate și frumusețe ale coajei de cartofi

Iată câteva motive întemeiate pentru a nu arunca coji de cartofi:

1. Coaja de cartof este bogată în vitamine importante

Artem Shadrin / Shutterstock.com

Coaja de cartof conține o cantitate decentă de vitamina C și vitamine din complexul B. Gatiti cartofii in coaja pentru a beneficia la maximum de ei!

2. Coaja de cartof poate fi benefică pentru nivelul zahărului din sânge

Cojile de cartofi sunt o sursă excelentă de fibre și vă pot ajuta să vă mențineți nivelul zahărului din sânge stabil. Acesta este motivul pentru care cojile sunt bune pentru persoanele cu diabet și pentru prevenirea diabetului.

3. Coaja de cartof poate reduce riscul de probleme cardiace

Potasiul din coaja de cartof poate ajuta la menținerea nivelului de sodiu sub control. Când sodiul este prea mare, riscul de boli de inimă, probleme cu rinichii și întreaga serie de alte probleme crește. Așadar, consumul de alimente bogate în potasiu vă poate aduce beneficii inimii și sănătății generale.

4. Cojile de cartofi pot ajuta la scăderea colesterolului

Când colesterolul rămâne prea mare pentru prea mult timp, acesta formează depozite pe pereții arterelor, înfundându-le și afectând fluxul sanguin. Una dintre modalitățile de scădere a colesterolului este consumul mai multor substanțe nutritive care se găsesc în cojile de cartofi, printre alte surse.

CITEȘTE ȘI: 5 moduri naturale și eficiente de a scăpa de ochii pufosi și câteva alte sfaturi pentru a vă ajuta

5. Aburul din coji de cartofi poate ajuta la ameliorarea congestiei nazale

Un remediu popular pentru congestia nazală și sinuzita în Europa de Est, aburul din cojile de cartofi vă poate ajuta să respirați din nou liber prin nas. Iată ce ar trebui să faceți:

• fierbeți coji de cartofi sau cartofi necojiti într-o cratiță, scoateți aragazul;
• acoperă-ți capul cu un prosop și apleacă-te peste cratiță pentru a inhala aburul;
• continuați să respirați cu abur timp de 5-10 minute pentru a obține ușurare.

Un cuvânt de precauție: nu țineți capul prea aproape de cratiță, altfel riscați să vă ardeți în nas din cauza aburului.

6. Cojile de cartofi pot ajuta la reducerea umflaturii ochilor și la luminarea cearcănelor

Africa Studio / Shutterstock.com

Pentru a vă face ochii să pară mai tineri și bine odihniți, faceți acest lucru:

• puneți coajele de cartofi curate în frigider timp de 20 de minute;
• așezați cojile pe ochi până se încălzesc.

Utilizați acest remediu simplu de fiecare dată când vă treziți cu cearcăne și umflături.

7. Cojile de cartofi pot face o mască excelentă pentru păr

Alliance / Shutterstock.com

Pentru a adăuga strălucire părului tău, poți face o mască din coji de cartofi. Fa asta:

• amestecați cojile;
• stoarce sucul din ele și masează-l în scalp și în păr;
• lăsați zeama să acționeze cel puțin 15 minute, apoi clătiți-o.

8. Cojile de cartofi vă pot ajuta să vă ușurați pielea

Sucul din coji de cartofi poate ajuta la ușurarea pistruilor, a petelor de vârstă sau a altor zone de hiperpigmentare. Iată ce ar trebui să faceți:

• frecați părțile interioare ale cojilor proaspete de cartof pe zonele afectate;
• lăsați sucul pe piele 15-20 de minute;
• clătiți-l.

Pentru un efect de iluminare mai puternic, puteți înmuia cojile în suc de lămâie. Veți observa efectul după mai multe aplicații.

Sursă: Doar sănătatea mea , TheHealthSite.com , 1mhealthtips.com

CITEȘTE ȘI: 8 alimente care sunt adesea considerate nesănătoase, dar, de fapt, nu sunt

Acest articol are doar scop informativ. Nu autodiagnosticați și nu vă auto-medicați și, în toate cazurile, consultați un profesionist din domeniul sănătății certificat înainte de a utiliza orice informații prezentate în articol. Comitetul editorial nu garantează niciun rezultat și nu poartă nicio responsabilitate pentru orice prejudiciu care ar putea rezulta din utilizarea informațiilor furnizate în articol.